Semillas De Chia 250gr Ynsadiet

Descripción

Las semillas de chía son un alimento nutritivo y versátil que se puede incorporar fácilmente a tu dieta. Son ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos omega-3, lo que las convierte en una excelente opción para mejorar tu salud y bienestar.
Nuestra semillas de chía son una fuente natural de nutrientes esenciales para tu organismo.
Información nutricional aproximada por 100 g:

Valor energético: 1827 kJ / 443 kcal
Grasas: 31 g
de las cuales:

Saturadas: 3,0 g
Monoinsaturadas: 2,0 g
Poliinsaturadas: 26 g

Hidratos de carbono asimilables: 5,0 g
de los cuales:

Azúcares: 1,4 g

Fibra alimentaria: 34 g
Proteínas: 18 g
Sal: 0,03 g

Aporte de ácidos grasos esenciales por 100 g:

Omega 3 (ALA = Ácido Alfa Linolénico): 21,3 g
Omega 6 (Ácido Linoleico): 6,3 g

Propiedades:

Ricas en ácidos grasos poliinsaturados y omega 3, que ayudan a mantener los niveles normales de colesterol. Una ración diaria de 15 g aporta 2,8 g de ALA. El efecto deseado se consigue al consumir al menos 2 g de ALA al día.
Ricas en fibra, por lo que pueden ser consumidas por personas que sufren de estreñimiento.
Bajo contenido en sal, lo que las hace un alimento interesante para los hipertensos.

Modo de empleo:
Tomar 15 g al día (3 cucharadas de postre), puede mezclarlas con yogur, zumo o los cereales del desayuno. Es aconsejable moler o triturar las semillas antes de consumirlas. Es importante seguir una dieta equilibrada y variada que aporta los nutrientes esenciales para nuestro organismo, y seguir un estilo de vida saludable.
Condiciones de conservación:
Ambiente seco y fresco. Una vez abierto mantener el envase bien cerrado. “Envasado en atmósfera protectora”.
Presentación:
Bolsa de 400 g.